尝试指定第一个版本的作息计划,边做边改。
0x01 任务清单
- INSIST 项目, 工作项目,保证8个小时的工作量
- 读书一小时
- 锻炼半个小时
- 学习 Solidworks 和 AutoCAD, 每天一集
- 写文章,每周要有一篇
0x02 作息计划
当前运行版本: 1.1.0 , 于 2019/12/20 起实施
7: 00 起床
- 穿衣洗漱 15 分钟
- 俯卧撑 20 个, 蹲起 50, 15 分钟
- 做一天工作规划,整理 Focus,列出今天的开发任务, 10分钟
- 读书
8:00 - 8:30
1. 吃早饭
8:40 - 10:20
1. 地铁时间
2. 路上可以读书
10:30 - 12:30
- 使用番茄工作法,制定半小时任务,使用沙漏计时, 完成 3 个番茄 🍅
- 按时完成任务,减少思维打断
- 不玩手机,不看无关网站
- 中午午休读30分钟书
12:30 - 13:00
1. 午饭
13:00 - 13:30
1. 休息
13:30 - 18:00 工作
- 完成至少 6 个番茄 🍅
18:00 - 18:30
1. 学习 Solidworks & AutoCAD
18:30 - 19:00
1. 休息
19:00-20:30
1. 接媳妇下班
2. 吃晚饭, 刷碗
20:30 - 21:00
1. 休息
21:00-22:00
- 继续INSIST 未完成工作
22:00 -23:00
1. 折腾除了 INSIST 之外的项目
2. SeekBetter.me
3. 写博客写文章
23:00
1. 睡觉 😪
0x03 周末:
- 打羽毛球
- 看电影
- 跑步
- 出去转转
- 多花时间陪朋友和家人
- 完成一篇文章
0x04 Change Log
1. 2019/12/19 根据最近一个月的规律进行了调整。 精确到半个小时