作息规律计划

尝试指定第一个版本的作息计划，边做边改。

# 一、6：30 起床

1. 读书
2. 跑步
3. 做一天工作规划，整理Tower，列出今天的开发任务

# 二、9:00 - 5:30 工作

1. 使用番茄工作法，制定半小时任务，使用沙漏计时
2. 按时完成任务，减少思维打断
3. 不玩手机，不看无关网站
4. 中午午休读30分钟书

# 三、6:00-8:00 吃饭散步

1. 吃完饭要立马收拾，刷锅洗完要及时
2. 洗澡要尽早，不要拖延

# 四、9:00-11:00

1. 写博客
2. 开发 zspace
3. 开发 seekbetter 博客

# 周末：

1. 打羽毛球
2. 看电影
3. 跑步
4. 出去转转